หมวด สุขภาพ » กระทู้ที่ 567671
ความอ้วนและ belly fat น่ากลัวกว่าที่คิดนะเนี่ย ^()^

ดูข้อมูลคนนี้ ส่งข้อความ
Luyuzhu

04/11/2017
16:37:01
184.22.87.71


พอดีว่าหลายเดือนที่ผ่านมาเจ้าของกระทู้น้ำหนักขึ้น อ้วนขึ้น และพุงออกค่ะ ตามประสาสาวออฟฟิศที่นั่งและกินเป็นส่วนใหญ่ ก็เลยเสิร์ชหาวิธีลดความอ้วน ไม่งั้นแล้วเสื้อผ้าสวยๆ ที่มีอยู่มีหวังใส่ไม่ได้แน่ ก็ไปเจอบทความหนึ่งที่อธิบายถึงผลลัพท์ที่เกิดจากความอ้วนค่ะ อ่านแล้วรู้สึกว่าต้องรีบลดไขมันที่พุงอย่างด่วนเลยค่า!!
(ขออนุญาตให้เครดิตที่มาบทความนะคะ แฟนเพจ: เอ็กซ์กริ๊ป)

ไขมันพุง ความเสี่ยงโรคร้ายเรื้อรัง!
ไขมันพุง (belly fat) นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกจากพุงที่ยื่นออกมาแล้ว ยังเป็นสาเหตุของความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และมะเร็งอีกด้วย จากข้อมูลสุขภาพของ BlueCross BlueShield of Illinois ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ระบุไว้ว่าผู้ชายที่มีรอบเอวมากกว่า 40 นิ้ว และผู้หญิงที่มีรอบเอวมากกว่า 35 นิ้ว มีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพและโรคภัยรัายแรงได้ นอกจากนี้ BlueCross BlueShield of Illinois ประเทศสหรัฐอเมริกา ยังได้อธิบายลักษณะของไขมันพุงไว้ว่า ไขมันพุงเป็นไขมันที่มีขนาดเล็กและหนาแน่นกว่าไขมันชนิดอื่น โดยไขมันพุงจะผลิตฮอร์โมนและแตกตัวเป็นกรดไขมัน แล้วไหลเข้าสู่กระแสเลือด ซึมเข้าไปในไต แล้วกระตุ้นให้ผลิตคอเลสเตอรอลชนิดเลว ส่งผลกระทบต่อระบบและความสามารถในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะดื้ออินซูลินและภาวะเมตาบอลิกในเวลาต่อมา และภาวะนี้เองจะนำไปสู่โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง และโรคมะเร็งในที่สุด สาเหตุหลักของภาวะไขมันพุงเกินระดับความปลอดภัยเกิดจากไลฟ์สไตล์ของผู้คนในปัจจุบัน เนื่องจากวิถีชีวิตของผู้คนในปัจจุบันเปลี่ยนแปลงไป ทั้งการบริโภคและการดำรงชีวิตประจำวัน ดังนั้น จำนวนผู้ที่มีภาวะไขมันพุงในระดับที่อันตรายจึงเพิ่มสูงขึ้น จากรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา (The Centers for Disease Control and Prevention) ได้เผยว่า 1 ใน 3 ของชาวอเมริกาที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไปมีภาวะอ้วนไขมันพุงและภาวะเมตาบอลิก และเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม เราสามารถหลีกเลี่ยงภาวะไขมันพุงเกินปริมาณได้ โดยวิธีการหนึ่งที่ดีที่สุดคือการลดไขมันพุง แต่เนื่องจากการลดไขมันพุงบางวิธีเป็นอันตรายต่อสุขภาพ และอาจส่งผลเสียในระยะยาวต่อสุขภาพของผู้ลดได้ ดังนั้นผู้ที่ลดไขมันจึงควรเลือกวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
 
แสดงความคิดเห็น
กรุณาล๊อกอินเข้าระบบสมาชิกก่อนค่ะ
ชื่อ ::
E-mail ::
รูป :: ( เฉพาะสมาชิก )
รูปภาพ / วิดีโอ :: ใส่ลิงค์รูปภาพ ใส่วิดีโอ
ไอคอน ::
ข้อความ ::
รหัส :
 
 
 






EMBEDED CODE
 
 
กรุณาล๊อกอินก่อน เพื่อแสดงความคิดเห็น

  กด Like Fanpage SiamZa.Com ติดตามข่าวสาร ได้ง่ายๆครับ