หมวด สุขภาพ » กระทู้ที่ 570871
ผ่อนคลายความเครียดด้วยโยคะ

ดูข้อมูลคนนี้ ส่งข้อความ
yyoo

17/02/2018
13:41:33
180.183.22.67



Terrence Monte อาจารย์สอนโยคะชื่อดังท่านหนึ่งบอกว่า การเข้าฟิตเนสวิ่งออกกำลังการ หรือเล่นเวทหนักมากๆ
จะเพิ่มความเครียดและเหนื่อยให้คุณได้และอาจทำให้กลายเป็นคนที่รุนแรงขึ้นด้วย แต่การเล่นโยคะนั้นจะช่วยให้
คลายเครียดการค่อยๆเคลื่อนไหวร่างกาย ใช้สติและสมาธิ การกำหนดลมหายใจต่างๆ จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายได้มากขึ้น

ขอบคุณข้อมูลจาก www.yyoo.me, www.th.yyoo.me

.me
 
แสดงความคิดเห็น
กรุณาล๊อกอินเข้าระบบสมาชิกก่อนค่ะ
ชื่อ ::
E-mail ::
รูป :: ( เฉพาะสมาชิก )
รูปภาพ / วิดีโอ :: ใส่ลิงค์รูปภาพ ใส่วิดีโอ
ไอคอน ::
ข้อความ ::
รหัส :
 
 
 






EMBEDED CODE
 
 
กรุณาล๊อกอินก่อน เพื่อแสดงความคิดเห็น

  กด Like Fanpage SiamZa.Com ติดตามข่าวสาร ได้ง่ายๆครับ