หมวด สุขภาพ » กระทู้ที่ 571084
AQUA YOGA โยคะที่ต้องเล่นในน้ำ

ดูข้อมูลคนนี้ ส่งข้อความ
yyoo

26/02/2018
11:04:47
180.183.66.208



วันนี้เราอยากชวนทุกคนมารู้จักกับ Aqua Yoga กันค่ะ

โยคะน้ำนั้นใช้หลักของโยคะอาสนะ ดัดแปลงเข้ากับการออกกำลังกายในน้ำซึ่งมีแรงดันใต้น้ำที่ช่วยให้เลือดไหลเวียน
กลับสู่หัวใจได้ง่ายกว่าบนบกแรงลอยตัวของน้ำจะช่วยให้ข้อต่อต่างๆของร่างกาย ไม่ต้องรับน้ำหนักมากอีกทั้งยัง
ไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกมากเท่าการทำโยคะบนเสื่อโยคะ และความต้านทานของน้ำยังช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วย

หากใครที่มีน้ำหนักมาก และไม่ชอบเวลาเหงื่อออกโยคะน้ำก็เป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก www.yyoo.me, www.th.yyoo.me

.me
 
แสดงความคิดเห็น
กรุณาล๊อกอินเข้าระบบสมาชิกก่อนค่ะ
ชื่อ ::
E-mail ::
รูป :: ( เฉพาะสมาชิก )
รูปภาพ / วิดีโอ :: ใส่ลิงค์รูปภาพ ใส่วิดีโอ
ไอคอน ::
ข้อความ ::
รหัส :
 
 
 






EMBEDED CODE
 
 
กรุณาล๊อกอินก่อน เพื่อแสดงความคิดเห็น

  กด Like Fanpage SiamZa.Com ติดตามข่าวสาร ได้ง่ายๆครับ