หมวด สุขภาพ » กระทู้ที่ 571252
โยคะสมาธิ ช่วยเสริมสติและฝึกลมหายใจ

ดูข้อมูลคนนี้ ส่งข้อความ
yyoo

03/03/2018
13:56:40
183.88.157.176



โยคะสมาธิ ช่วยเสริมสติและฝึกลมหายใจ การฝึกโยคะสมาธินั้น มีลักษณะคล้ายกับกายบริหาร

ผู้ปฏิบัติต้องมีสติ ตื่นรู้ในทุกอิริยาบถ โยคะสมาธิเป็นพื้นฐานของการฝึกโยคะประเภทอื่นๆ
ประโยชน์ของการฝึกโยคะสมาธิก็คือ มีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น ช่วยให้จิตใจสงบ มีความเครียดน้อยลง
เพราะเราได้ใช้สติและสมาธิในการฝึก และยังช่วยให้จิตใจผ่องใสอีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก www.yyoo.me, www.th.yyoo.me

.me
 
แสดงความคิดเห็น
กรุณาล๊อกอินเข้าระบบสมาชิกก่อนค่ะ
ชื่อ ::
E-mail ::
รูป :: ( เฉพาะสมาชิก )
รูปภาพ / วิดีโอ :: ใส่ลิงค์รูปภาพ ใส่วิดีโอ
ไอคอน ::
ข้อความ ::
รหัส :
 
 
 






EMBEDED CODE
 
 
กรุณาล๊อกอินก่อน เพื่อแสดงความคิดเห็น

  กด Like Fanpage SiamZa.Com ติดตามข่าวสาร ได้ง่ายๆครับ