หมวด สุขภาพ » กระทู้ที่ 582508
ฟักทองพืชสุดยอดประโยชน์

ดูข้อมูลคนนี้ ส่งข้อความ
PgUpPgDn

02/11/2018
14:07:04
110.78.138.19



ฟักทองพืชสุดยอดประโยชน์ ชื่อนี้ขอมอบให้เจ้าฟังทองเลยเนื่องจากประโยชน์ของมันนั้นมีมากมายจริงๆอีกทั้ง
ยังสามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายประเภทอีกด้วยบอกเลยว่าเจ้าฟักทองนั้นรสชาติของมันอร่อยไม่น้อยหน้าพืชชนิดอื่นเลย

เรามาดูกันว่าเจ้าฟักทองนั้นมีประโยชน์อย่างไรบ้าง


1.ลดน้ำหนัก

ใครหลายคนที่ลดน้ำหนักอยู่จะรู้ดีว่าเจ้าฟักทองเนี่ยมันคืออาหารหนึ่งอย่างที่ควรรับประทานในแต่ละวันหรือแต่ละเมนูเลยก็ว่าได้ เพราะว่าเจ้าฟักทองจะทำให้รูปร่างของเรานั้นสมส่วนและยังมีไฟเบอร์ที่ทำให้อิ่มท้องแล้วไม่รู้สึกหิวบ่อยๆ

2.ลดรอยตีนกา

ฟักทองที่เรารู้จักกันนั้นเห็นรูปร่างมันใหญ่โตแบบนั้นแต่มันมีส่วนช่วยในการลดรอยตีนกาได้ด้วยนะเพราะว่าในตัวมันเองมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างแคโรทีนอยด์ ที่สามารถปกป้องผิวจากการถูกทำลายได้

3.บำรุงสายตา

สำหรับคนที่ใช้คอมพิวเตอร์บ่อยๆนานๆแล้วหรือเล่นโทรศัพท์มือถือนานอาจเกิดปัญหาเกี่ยวกับสายตาได้ ฟักทองสามารถช่วยในการบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี เพราะในฟักทองมีวิตามินเอ ที่ช่วยในการบำรุงสายตา

4.บำรุงเลือด

ฟักทองในตัวของมันนั้นมีแร๋ธาตุและวิตามินที่ดีต่อร่างกายก็คือ ธาตเหล็ก โพแทสเซียมและสังกสี วิตามินเค ที่ช่วยบำรุงเลือด กระดูกและกล้ามเนื้อ


5.ลดไขมัน

การรับประทานฟักทองนั้นมีข้อดีอย่างมากตามที่ได้กล่าวไปและยังมีอีกก็คือ สามารถช่วยลดไขมันได้ ใช่แล้วฟังไม่ผิด มันช่วยลดไขมันได้จริงๆ

จากที่ได้เห็นมาแล้วนั้นฟักทองล้วนมีคุณประโยชน์อย่างมากมายเลยทีเดียว แต่ว่าต้องรับประทานให้อยู่ในหลักที่ควร ไม่ใช่รับประทานมากเกินไปอาจจะทำให้ร่างกายเราได้รับอันตรายได้

#ประโยชน์#ฟักทอง#ฟักทองพืชสุดยอดประโยชน์,

จ้า
 
แสดงความคิดเห็น
กรุณาล๊อกอินเข้าระบบสมาชิกก่อนค่ะ
ชื่อ ::
E-mail ::
รูป :: ( เฉพาะสมาชิก )
รูปภาพ / วิดีโอ :: ใส่ลิงค์รูปภาพ ใส่วิดีโอ
ไอคอน ::
ข้อความ ::
รหัส :
 
 
 






EMBEDED CODE
 
 
กรุณาล๊อกอินก่อน เพื่อแสดงความคิดเห็น

  กด Like Fanpage SiamZa.Com ติดตามข่าวสาร ได้ง่ายๆครับ