หมวด สุขภาพ » กระทู้ที่ 583158
มะละกอ ผลไม้ประโยชน์เยอะ สรรพคุณเด่น เจ๋งทุกทาง

ดูข้อมูลคนนี้ ส่งข้อความ
PgUpPgDn

13/11/2018
16:18:52
110.78.138.229



มะละกอผลไม้ที่หลายๆคนหรือทุกคนนั้นรู้จักเลยก็ว่าได้ เป็นผลไม้ที่อยู่ในประเทศเรามานานแต่ขอบกเลยว่าเจ้ามะละกอนี้ละ
ที่เด็ดเลยเพราะเจ๋งทุกทางจริงๆไม่ว่าจะเป็นด้านสรรพคุณ ด้านประโยชน์และข้อดีอีกต่างๆนาๆ งั้นอย่าเสียเวลาเลยดีกว่าเรามาดูกันว่าเจ้ามะละกอนั้นมีประโยชน์และสรระคุณอย่างไรบ้าง


ประโยชน์ของมะละกอที่หลายๆคนอาจไม่รู้

1.ช่วยลดน้ำหนัก

มะละกอมีคุณสมบัติที่มีส่วนช่วยในการย่อยยอาหารเพราะ มะละกอจะช่วยให้รรย่อยอาหารของเราทำงานได้ดีมากขึ้น
และดูดสารอาหามากขึ้น อีกทั้งยังช่วยขับถ่ายของเสียในร่างกาย

2.ผิวดี

มะละกอสุกเป็นสูตรพอกผิวที่ดีเลยทีเดียว เพราะมะละกอมีสารที่เรียกว่า สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีวิตามินอีในตัวเอง
จึงเป็นที่นิยมในการทำเป็นสูตรบำรุงผิวพรรณจากธรรมชาติ

3.แก้ท้องผูก

เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ มีไฟเบอร์ที่สูง และบำรุงธาตุอีกทั้งยังช่วยแก้กระเพาะอาหารอักเสบ


สรรพคุณของมะละกอ

1.บำรุงสายตา

ผลไม้มากประโยชน์ซะจริงสำหรับเจ้ามะละกอนั้น สามารถบำรังสายตาเพราะอุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินอื่นๆที่มีประโยชน์
ต่อประสาทตาและการมองเห็น และยังมีเบต้าแคโรทีนอีกด้วยนะ

2.บำรุงเลือด

มีสาอาหารที่ช่วยบำรุงเลือด โดยเฉพาะมะละกอสุกนั้นยังช่วยผ่อนคลายระบบประสาทได้

3.ช่วยลดการอักเสบ

มอละกอมีเอนไซม์ปาเปน เอนไซม์นั้นทำให้ลดอาการอักเสบจากบาดแผลหรือการปวด บวม แดงได้

4.เพิ่มภูมิคุ้มกัน

อย่างที่กล่าวไปข้างต่น มะละกอมีวิตามินและสารอาหารต่างๆที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง
เบต้าแคโรทีน และโดยส่วนมากสารอาหารเหล่านี้จะส่งเสริมให้ภมิคุ้มกันดีขึ้น

มะละกอยังสามารถนำมาทำอาหารได้อีกหลายอย่างเช่น

1.ส้มตำ

2.แกงเหลือง

3.แกงมะละกอ

4.แกงส้มปลาดุกมะละกอ

5.แกงส้มกุ้งมะละกอ

และอื่นๆอีกหลายเมนู

จะเห้นได้ว่าเจ้ามะละกอนั้นมีประโยชน์เยอะมากๆจากข้างต้นนั้นเป็นแค่ส่วนหนึ่งที่เราหยิบยกมาบอกเพราะเจ้ามะละกอ
นั้นมีประโยชน์อีกหลายอย่างเลยทีเดียว ยังไงก็ตามการรับประทานอะไรก็แล้วแต่เราควรทานแค่ให้พอดีไม่มากเกินไปเพราะว่า
ถ้ามากเกินไปอาจทำให้เกิดอันนตรายขึ้นได้
#เจ๋ง#ประโยชน์เยอะ#ผลไม้#มะละกอ#มะละกอดี#สรรพคุณ,

จ้า
 
แสดงความคิดเห็น
กรุณาล๊อกอินเข้าระบบสมาชิกก่อนค่ะ
ชื่อ ::
E-mail ::
รูป :: ( เฉพาะสมาชิก )
รูปภาพ / วิดีโอ :: ใส่ลิงค์รูปภาพ ใส่วิดีโอ
ไอคอน ::
ข้อความ ::
รหัส :
 
 
 






EMBEDED CODE
 
 
กรุณาล๊อกอินก่อน เพื่อแสดงความคิดเห็น

  กด Like Fanpage SiamZa.Com ติดตามข่าวสาร ได้ง่ายๆครับ