หมวด สุขภาพ » กระทู้ที่ 583940
แคลเซียมสุทธิมีผลต่อโรคกระดูกพรุนอย่างไร?

ดูข้อมูลคนนี้ ส่งข้อความ
hanasangg

26/11/2018
11:21:52
171.6.179.9


สวัสดีค่ะ หลายท่านคงเคยเกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับการเกิดโรคกระดูกพรุนกับปริมาณแคลเซียมสุทธิในร่างกายใช่ไหมคะว่ามันเกี่ยวข้องกันอย่างไร วันนี้เราจะพาไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับแคลเซียมสุทธิและไปดูวิธีป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย



แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญอย่างมากต่อร่างกายของคนเรา เราใช้แคลเซียมเพื่อใช้ในการทำงานของกล้ามเนื้อ เส้นประสาทและหัวใจ ปกติแล้วร่างกายคนเราต้องการแคลเซียมสุทธิ 800-1200 มก. ในทุก ๆ วัน แต่ความเป็นจริงแล้ว คนไทยเราได้แคลเซียมสุทธิจากอาหารเพียง 361 มก.ต่อวันเท่านั้น ดังนั้นร่างกายเราจึงต้องดึงแคลเซียมสุทธิออกมาจากกระดูกทุกวัน วันละ 400 มก.กว่า ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อ เส้นประสาทและหัวใจ ทำงานอย่างเป็นปกติ
ดังนั้นแล้วหากเราขาดแคลเซียมสุทธิวันละ 400 มก. เนื้อเยื่อของร่างกายจะดึงแคลเซียมสุทธิออกมาจากกระดูกจึงก่อให้เกิดโรคกระดูกพรุนขึ้น ดังนั้นการทานแคลเซียมเสริมอาหารจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งในการป้องกันโรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ แต่แคลเซียมเสริมอาหารนั้นให้แคลเซียมสุทธิไม่เท่ากันในแต่ละชนิด เช่น แคลเซียมคาร์บอเนต ขนาด 1000 มก.ให้แคลเซียมสุทธิแก่ร่างกายเท่ากับ 60 มก. ส่วนแคลเซียมแอล-ทรีโอเนต ขนาด 882 มก.ให้แคลเซียมสุทธิแก่ร่างกายเท่ากับ 115 มก. ดังนั้น ก่อนที่ท่านจะเลือกทานแคลเซียมเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุนและเสริมสร้างกระดูกและข้อ อย่าลืมดูชนิดหรือนามสกุลของแคลเซียมที่ข้างขวดทุกครั้งด้วยนะคะ



รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมที่จะดูแลกระดูกให้แข็งแรงนอกเหนือจากแคลเซียมที่มีในร่างกายก็ต้องมีตัวช่วยในการเสริมแคลเซียมเข้าไปให้ได้ในปริมาณที่เพียงพออย่าง ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียม แคลที แอล-ทรีโอเนต รีบดูแลร่างกายก่อนที่จะสายเกินไปนะคะ



หากท่านใดสนใจสินค้าหรืออยากทราบรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดตามความรู้เรื่องแคลเซียมกับเราได้ที่ http://www.cal-t.com/แคลเซียมสุทธิ-สำคัญอย่า/

สวัสดีจ้า
 
แสดงความคิดเห็น
กรุณาล๊อกอินเข้าระบบสมาชิกก่อนค่ะ
ชื่อ ::
E-mail ::
รูป :: ( เฉพาะสมาชิก )
รูปภาพ / วิดีโอ :: ใส่ลิงค์รูปภาพ ใส่วิดีโอ
ไอคอน ::
ข้อความ ::
รหัส :
 
 
 






EMBEDED CODE
 
 
กรุณาล๊อกอินก่อน เพื่อแสดงความคิดเห็น

  กด Like Fanpage SiamZa.Com ติดตามข่าวสาร ได้ง่ายๆครับ