หมวด สุขภาพ » กระทู้ที่ 595890
ไม่อยากมีน้ำตาต้องเลิกกิน "น้ำตาล"

ดูข้อมูลคนนี้ ส่งข้อความ
dream160

28/07/2019
22:44:27
171.97.202.214


ความหวานเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของความอร่อย ใครๆก็ชอบกินของหวานหรืออะไรที่มันใส่น้ำตาลเยอะๆอย่าง ชานมไข่มุก ที่กำลังฮิตมากในไทย ณ ขณะนี้ แต่เพราๆลงหน่อยก็ดี! เพราะรู้ไหมว่าความหวานหรือน้ำตาล เป็นส่วนหลักที่ทำให้คุณแก่ก่อนวัยนะ!



น้ำตาลเป็นตัวทำลาย อิลาสติน (Elastin) โปรตีนผู้มีหน้าที่ทำให้ผิวยืดหยุ่น และคอลลาเจน (Collagen) โปรตีนผู้มีหน้าที่ทำให้หน้าคงรูป ซึ่งเมื่อ 2 สิ่งสำคัญเหล่านี้ถูกทำลายลง ผลลัพท์ที่ตามมาก็คือผิวหนังที่แห้งกร้านและริ้วรอยเหี่ยวย่น



หากยังไม่มีแรงกระตุ้นความอยากลดน้ำตาลอีก อ่านต่อเลย!

ขั้นตอนการทำลายของน้ำตาลคือ การที่น้ำตาลที่ร่างกายเผาผลาญไม่หมดเข้าไปจับอิลาสตินและคอลลาเจน ทำให้เกิดปฏิกิริยา ไกลเคชั่น (Glycation) ซึ่งก่อให้เกิดสาร AGEs (Advanced Glycation End Products) ทำให้ผิวแข็งตัว เปราะหักง่าย ส่งผลต่อมาให้ผิวบริเวณนั้นยุบตัว แห้ง หย่อนคล้อย จนกลายเป็นริ้วรวย ทำให้ผิวอ่อนแอ เกิดการอักเสบง่าย และยังทำให้ไวต่อแสงยูวีอีก!! ปัญหาตามมาเยอะจริงๆ



แล้วทำไมเด็กที่รับประทานน้ำตาลเยอะไม่เหี่ยว??

ง่ายๆเลยคือ ผิวของเด็กก็ถูกทำลายเช่นกัน แต่คุณภาพเซลล์ของผิวในวัยเด็กนั้นมีคุณภาพมากกว่า ทำให้ผิวของเด็กถูกซ่อมแซมโดยทันที ผิวของเด็กเลยดูเด้งเนียนนุ่มได้ตลอด แต่กลับกันหากเราอายุยิ่งเพิ่มมากขึ้น คุณภาพของเซลล์ก็แย่ลงตามวัย ดังนั้นเราจึงไม่สามารถคงสภาพผิวที่ดีเยี่ยม เต่งตึงในขณะที่รับประทานน้ำตาลในปริมาณเท่าเด็ก



สรุป = อย่าเลิกน้ำตาล..

น้ำตาลเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ หากเราขาดน้ำตาล ร่างกายเราจะตอบสนองในรูปแบบต่างๆ เช่น อาจเกิดอาการซึมเศร้า อารมณ์ฉุนเฉียวง่าย และขาดสมาธิ ฉะนั้นเราไม่สามารถอยู่โดยขาดความหวานได้ แต่เราก็ควรรับประทานอย่างพอดี.. หากทำไม่ได้ก็ต้องหาทางใช้น้ำตาลให้หมด เช่นออกกำลังกาย.. หากทำไม่ได้ก็อาจต้องใช้เซรั่มบำรุงหน้าดีๆ.. หากไม่ทำเลยอาจจะมีคนทักเราว่าหน้าแก่ก่อนวัยก็ได้นะ!

อ่านอย่างละเอียดได้สุดๆที่นี่
http://www.skinphilic.com/บทความ/น้ำตาล-เจ้าวายร้ายซุ่มสร้างริ้วรอยให้แลดูแก่ก่อนวัย/

ขอบคุณข้อมูลจาก

http://www.skinphilic.com/
 
แสดงความคิดเห็น
กรุณาล๊อกอินเข้าระบบสมาชิกก่อนค่ะ
ชื่อ ::
E-mail ::
รูป :: ( เฉพาะสมาชิก )
รูปภาพ / วิดีโอ :: ใส่ลิงค์รูปภาพ ใส่วิดีโอ
ไอคอน ::
ข้อความ ::
รหัส :
 
 
 






EMBEDED CODE
 
 
กรุณาล๊อกอินก่อน เพื่อแสดงความคิดเห็น