หมวด อาหารการกิน » กระทู้ที่ 573653
ข้าวอบโจรสลัด เมนูอาหารเด็ก เสริมพัฒนาการลูกรัก

ดูข้อมูลคนนี้ ส่งข้อความ
juujee

08/05/2018
10:10:44
27.130.69.14



เมนูอาหารเด็กช่วงวัย 1-6 ขวบ ซึ่งเป็นช่วงสำคัญของการส่งเสริมพัฒนาการ ทางสมองได้อย่างเต็มที่ โฟร์โมสต์ โอเมก้า ขอเสนอ ?เมนูข้าวอบโจรสลัด? ที่มีสารอาหารที่สำคัญครบถ้วน
เตรียมวัตถุดิบ
1. ข้าวญี่ปุ่น 2 ถ้วย
2. ปลาแซลมอนตัดตามขวาง 1-2 ชิ้น 200 กรัม
3. ไข่ปลาแซลมอน
4. น้ำซุปปลาแห้ง 4 ถ้วย
5. แครอทหั่นเป็นลูกเต๋า 50 กรัม
6. เห็ดชิมาจิ 1-2 ต้น
7. หัวหอมใหญ่ 70 กรัม
8. ถั่วลันเตา 40 กรัม
9. มิริน 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการทำข้าวอบโจรสลัด
1.เตรียมวัตถุดิบต่างๆให้พร้อม



2.ผัดข้าวญี่ปุ่นในกระทะให้น้ำมันซึมเข้าไปเล็กน้อย



3.นำข้าวมาอบในซุปปลาแห้ง



4.หั่นหอมใหญ่เป็นลูกเต๋าเล็กๆ และผัดจนใส



5.ใส่แครอท ถั่วลันเตา ลงไปผัดปรุงรสด้วยโชยุกับมิริน



6.ทอดปลาแซลมอนที่หั่นเป็นชิ้นไว้ให้สุกปานกลาง



7.นำปลาแซลมอน ผัก และข้าวที่อบลงไปคลุกด้วยกัน



8.ตักออกมาใส่พิมพ์ข้าว โรยหน้าด้วยสาหร่าย ไข่ปลาแซลมอน และเห็ด



แหล่งอาหารของโอเมก้า 3
? น้ำมันจมูกข้าว
? ปลาแซลมอน
? ถั่วแระ
? นมโฟร์โมสต์โอเมก้า
Tip
? เด็กส่วนใหญ่ไม่ชอบทานปลา แต่วิธีที่จะช่วยให้เด็กๆทานปลาแซลมอนได้ง่ายขึ้นคือ เลือกปลาที่สดใหม่ กลิ่นคาวปลาจะไม่แรงมากนัก กลบกลิ่นคาวด้วยการใช้นมสดหมักค้างคืน
? ใส่น้ำส้มสายชูเล็กน้อยขณะทอด
เมนูข้าวอบโจรสลัด เมนูเสริมโอเมก้าจากปลาแซลมอน ช่วยพัฒนาเนื้อเยื่อในระบบประสาทและสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทานคู่กับนมโฟร์โมสต์โอเมก้า 369 เป็น 2 กล่องที่คุณแม่มั่นใจได้สารอาหารสูงค่ะ
ขอบคุณที่มาจาก : https://www.foremostomega.com/10recipeforkids
 
แสดงความคิดเห็น
กรุณาล๊อกอินเข้าระบบสมาชิกก่อนค่ะ
ชื่อ ::
E-mail ::
รูป :: ( เฉพาะสมาชิก )
รูปภาพ / วิดีโอ :: ใส่ลิงค์รูปภาพ ใส่วิดีโอ
ไอคอน ::
ข้อความ ::
รหัส :
 
 
 






EMBEDED CODE
 
 
กรุณาล๊อกอินก่อน เพื่อแสดงความคิดเห็น

  กด Like Fanpage SiamZa.Com ติดตามข่าวสาร ได้ง่ายๆครับ