หมวด กีฬา » กระทู้ที่ 552622
วิ่งออกกำลังกาย แล้วน่องโต จริงหรือไม่ มาหาคำตอบกันกับ Garmin Active

ดูข้อมูลคนนี้ ส่งข้อความ
happyties

09/08/2016
11:16:19
183.88.66.50


>> วิ่งแล้วน่องโตจริงหรือไม่ <<

อยากวิ่งออกกำลังกาย แต่กลัวน่องโต... หลายๆคนเชื่อว่าการออกกำลังกายด้วยการวิ่งจะทำให้น่องขานั้นใหญ่ขึ้น ทำให้กลัวการวิ่งออกกำลังกายเป็นที่สุด Garmin Active จะมาไขข้อข้องใจว่า ?วิ่งแล้วน่องโตจริงหรือไม่???? ตามมาเลยค่ะ

?วิ่งออกกำลังกาย? สำหรับการวิ่งออกกำลังกายเป็นแค่การใช้กล้ามเนื้อขาทีละน้อยๆ แต่นาน เรียกได้ว่า เป็นการฝึกความอดทนหรือความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อนั่นเองค่ะ ที่สำคัญการวิ่งยังช่วยเผาผลาญไขมันบริเวณกล้ามเนื้อน่องขาอีกด้วย มั่นใจได้เลยค่ะว่าการวิ่งออกกำลังกายไม่อาจทำให้น่องโตขึ้นค่ะ ?

??น่องโตได้อย่างไร??? การออกกำลังกายที่จะทำให้น่องโตหรือขาใหญ่ได้นั้น ต้องเป็นการออกกำลังที่ใช้แรงของกล้ามเนื้อขาอย่างเต็มที่ เน้นการใช้แรงในส่วนของกล้ามเนื้อหนักมากๆ อย่างการเล่นเวท ยกน้ำหนัก หรือการปั่นจักรยานระยะไกลนั่นเองค่ะ

รู้แบบนี้แล้ว คงหมดกังวลว่าวิ่งแล้วน่องจะใหญ่หรือโตกันได้เลย เพราะการวิ่งไม่เพียงแต่จะช่วยให้น่องกระชับแล้ว ยังช่วยเบิร์นไขมันส่วนเกินออกได้อีกด้วย และสำหรับใครที่กำลังมองหาอุปกรณ์เสริมในการออกกำลังกายเป็นตัวช่วยทำให้การออกกำลังกายง่ายยิ่งขึ้น Garmin ขอแนะนำ vivoactive HR นาฬิกาสำหรับวิ่งออกกำลังกายที่ช่วยวัดระยะทางวิ่ง วัดแคลอรี่ และอัตราการเต้นหัวใจ ให้การวิ่งของคุณได้ประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ
อุปกรณ์เสริมสำหรับการวิ่งออกกำลังกาย goo.gl/tLYrMj
 
แสดงความคิดเห็น
กรุณาล๊อกอินเข้าระบบสมาชิกก่อนค่ะ
ชื่อ ::
E-mail ::
รูป :: ( เฉพาะสมาชิก )
รูปภาพ / วิดีโอ :: ใส่ลิงค์รูปภาพ ใส่วิดีโอ
ไอคอน ::
ข้อความ ::
รหัส :
 
 
 






EMBEDED CODE
 
 
กรุณาล๊อกอินก่อน เพื่อแสดงความคิดเห็น

  กด Like Fanpage SiamZa.Com ติดตามข่าวสาร ได้ง่ายๆครับ